Privatlivspolitik
  • 1-3 dages levering
  • Fragt 39 kr.
  • Gratis fragt ved køb over 499 kr.

Fittness

Hvad er fitness? 

Alsidig målrettet træning med fokus på kondition, styrke, motorik og smidighed med henblik på forbedring af den fysiske præstationsevne, kropskomposition, sundhed, helbred og velvære. 

 

Hvornår startede interessen for motion og sundhed?

Denne interesse startede helt tilbage for 3 -5 tusinde år siden i vesten i oldtidens Grækkenland og i østen hvor krop og sind blev konditioneret med yoga med mere.

 

Hvornår åbnede det først motionscenter?

I nyere tid blev det første center åbnet omkring år 1900 med udstyr som minder om nutidens centre.

 

i 1960 erne blev styrketræning blevet en meget populær træningsform.

 

I 1968 kom aerobic og konditionstræning til og det store gennembrud fik Jane Fonda med hendes bog og video med hendes workout.

 

Den store fitnessbølge begyndte i 80 erne hvor motionscentrene tog aerobic, workout og dance exercise med på deres programmer. 

 

I 1990 erne kom steptræning og spinning til og i nogle år også glidetræning.

 

I 00 erne kom pilates, core træning, zumba fitness og CrossFit til.

 

I 10 erne funktionel træning, kropsvægttræning mm. 

Fittness